一年前に臨死体験した私。
この世界の仕組みを知った。
私たちは自分の意識を投影して
その世界に入り込んで生きている。
この現実世界に没入しすぎたときは、
一度、目を閉じて深呼吸してみて欲しい。
やることが多くて忙しいとき。
未来のことを考えて不安になるとき。
誰かの言葉に心が引っ張られたとき。
そんなときの自分は、
この現実世界の景色に必死になっている。
その景色に意識を奪われ、
「自分が現実を作っている存在」
であることを忘れてしまっていたりする。
そんなときは、
一度、目を閉じてみる。
ゆっくり息を吸って、
ゆっくりと息を吐く。
それだけで、
外側に向いていた意識が、
自分の中へと戻っていく。
この現実に必死になったときは、
一度、目を閉じて、深呼吸してみる。
そこには、
現実に飲み込まれる前の自分がいるのである。
