現実への没入を防ぐ方法。

現実想像のコツ

いまカフェにいました。
私がよく行く行きつけのカフェです。
ホットのカフェラテを飲んでいます。

水曜日の平日ですがとても混んでいます。
人気のカフェでいつも人で賑わっています。

私がいつも座っている外の景色が見える席。
定員さんがコーヒーを入れてる姿も見える席。
人の動きがよく見える席なので好きなんです。

嬉しいことにその席がたまたま空き、
私は今日もこうしてその席に座っています。

コーヒー豆を挽くゴォォーって音。
ミルクをマシーンで温めるぷしゅーって音。
店員さんとお客さんのレジでのやりとりの音。

これらの楽しい音が、いまの私のBGMです。

このカフェで過ごす時間は、
私がホッとひと息つける時間です。

この現実世界の没入から
一歩抜け出すことができる時間です。

忙しい時間が続くと、
ずっと現実に集中していることになるので、
どうしても没入しやすいなと感じています。

なのでこうして、
意識的にリラックス出来る時間を作って、
「没入」→「解放」→「没入」→「解放」
と自分のバランスをとるようにしています。

さて私はこれから、
明日公開するスレッズの記事を書きます。

その記事はアメブロでは、
4日後くらいの公開になるかと思います。

しかしこうしてアメブロという場所で
自分の実況をしているのは楽しいです。

いま自分が何をしていて、
そこで何を考えて何を思っているか。
ただこれだけを書いているので気軽です。

読者さんがいてくれるから、
私はこうして記事を書くことが出来るのです。

だからいつも読んで下さっている方々、
いつも本当に本当にありがとうございます。

愛を込めて。
ステラ。