半年前に臨死体験した私。
この世界の仕組みを知った。
私たちは自分の意識を投影して
その世界に入り込んで生きている。
現実をスムーズに動かすには、
「リラックスすること」が大切だった。
リラックスするとは、
「思考を一旦止める」ことである。
思考を一旦止める方法のひとつとして、
身体の方にアプローチする方法がある。
身体の方に、
心地良さを作るのである。
身体をストレッチして、
身体の緊張をほぐしながら、
巡り続ける思考も一緒にほどいていく。
外に出て走りに行き、
身体に意識を集中させて思考を止める。
美味しいものを食べに行き、
味覚に意識を集中させて思考を止める。
こんなふうに、
自分の身体の感覚を使って、
「リラックス」してみる。
そうすると、
リラックスして安心した自分の在り方が
次の安心できる現実を作り出すのである。
「思考のループ」から抜け出すために、
思考で止めようとするのではなく、
自分の意識を身体の感覚に移してみる。
すると、現実が変わり始めるのである。
リラックスしてみてね！
応援してるよ。
